CARAMELO SALVADOR

Es un caramelo especial, elaborado con la mejor materia prima del Perú y con los adecuados controles de aseguramiento de calidad, este producto es de sabor dulce (miel o menta), agradable al paladar, fácil de abrir y a un precio económico. Es bueno para todo el mundo, tanto niños, adultos y adultos mayores (tercera edad)

Para los niños, porque les potencia su memoria y los mantiene activos y alegres. Para los adultos porque concilian el sueño, alivia el soroche, alivia la resaca y en el trabajo están más despiertos. Y para el adulto mayor (tercera edad), mejora la circulación cerebral previniendo un futuro derrame, alivia los dolores de cabeza, calma el stress y ayuda en la digestión.

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Dieta de la Memoria

Esta dieta de la memoria puede servir a los estudiante para ingresar a la universidad, ya que puede mejorar el 20 % de tu memoria con esta dieta. Solo tienes que hacerlo durante una semana, asi estaras mejor preparado para tus examenes en la universidad. Tambien es bueno para estudiante de Primaria y secunadaria, sobre todo para aquellos que que estudian mucho y sacan pocas calificaciones y para toda persona en cualquier edad.

Ayunas:

1. Tomar te verde, hierbas medicinales/salvia (mas 4 clavos de olor)/anís/romero mas miel/ginko biloba/vinka perinka/gotu kola (centella asiática)/ginseng (no presión alta/te bajo en grasa  manzana mas melisa mas miel. Cohosh azul/rose

Desayuno: Leche soya, queso (pasta dura) huevos frescos / maca , quinua, Kiwicha, Ensalada de frutas o zumo (naranja, manzanas peras, limón pomelo, pasas uvas, ciruelas fresas, carandamos, frambuesas, grosella.
- Comer 3 ciruelas, e albaricoques secos y 3 almendras
- Dieta de nueces por 9 días seguidos, el primer día 6, y así sucesivamente hasta llegar a 15 el noveno día.
- Comer 3 higos secos y tres nueces
- Comer semilla e pimienta verde, durante 9 días consecutivos, comenzando con una y duplicando cada día el número de semillas ingeridas hasta llegar a 256 el día noveno

Entre comidas: chocolates, caramelo salvador (bueno para la memoria)

Almuerzo:

1. Ensalada de betarraga (zin), espinaca, nabo, nabo amarillo  perejil, habas tostadas, apio, collard espárragos, tomate, zanahoria, salmón, productos de soya, platos con curry (curcuma), ajonjolí sésamo, yogurt desnatado, papas cocidas brócoli, col, te verde, ajo, cebolla, zapallo, algas marinas.

Alimentos:

- Riboflavina: hojas de collard kale y perejil

- Caroteno: Zanahoria, Kale y melón
- Folate: Espárrago, espinaca, kale.
- Fe: Kale y perejil
- Vit C: Pimienta roja, Kale y perejil
- Grasa monoinsaturada y aceite de oliva y canela; palta nueces y pasta de maní
- Grasas polinsaturadas, pescados grasos, nogal aceite de girasol aceite de ezafran, aceite de maíz.
- Colina: huevos, pescado, soya, espinaca

Evita:

1. Comidas de preparación rápida, pizzas, hamburguesas, bocaditos, bebidas azucaradas, café cafeína (unos nos mantiene despiertos pero a otros nos desconcentras)
2. Fumar (estudiantes)
3. Las preocupaciones
4. Las grasas saturadas, leche entera manteca, aceites de palma y coco, carne rojas (están asociadas con el mal de alzheimer,
5. Las grasa trans, papas fritas, margarina, alimentos deshidratados o precocidos, preparados para consumir en forma instantánea.
6. Azucares simples dulces y gaseoso
7. Sodas negras bebidas alcohólicas
8. Medicamentos estimulantes

Recomendamos:

• Practicar deporte (ejercicios de respiración)
• Dormir 8 horas (estudiantes)
• Comer la dieta mediterránea
• Relacionar datos de tu memoria con lo que desea recordar. También desarrolla asociaciones de ideas
• Alimentos con vitamina del complejo B pesado azul, frijoles, semillas de pan integral, lentejas y vegetales.
• Alimentos con antioxidantes, limón, uva, toronja, arandamos, te verde.
• Alimentos con ácidos graos, cemillas de girasol, semillas de calabaza, aceite de oliva y soya
• Condimentos: comino, canela, ajo
• Tomar agua
• Practicar crucigrama, sudokus canciones, poemas
• En su comida, levadura de cerveza, polen y lecitina de soya
• Hacer ejercicios de respiración durante un mes, para agudeza mental, sostenes la respiración durante 30 segundos cada hora
• Chequeese si tiene intoxicaron de metales pesado (Al, Pb)