Los síntomas de la menopausia son diferentes e individuales en las mujeres. Algunas experimentan síntomas que sus amigas nunca sufren. La duración y severidad de los síntomas son variables. La menopausia es una parte natural de la vida porque todas las mujeres la padecen; por supuesto, algunas con más dificultad que otras. Pero una cosa que todas las mujeres tienen en común es la habilidad para determinar las opciones sobre cómo tratar con sus síntomas menopáusicos. Aproximadamente en el mundo occidental el 12% de las mujeres no experimentan síntomas menopáusicos y aproximadamente el 14% experimenta los intensos problemas físicos o emocionales.
LA SEVERIDAD DE LOS SINTOMAS DE MENOPAUSIA SON VARIABLES
a) Los Síntomas Psicológicos de la Menopausia:
La ansiedad, la dificultad para concentrarse, la exageración al menor problema, fácil irritabilidad, el olvido y los cambios de humor son los problemas psicológicos típicos. Los estudios indican que muchos casos de la depresión relacionan más con las circunstancias que con la menopausia misma. Otros eventos, como los cuidados de parientes mayores, jubilación, divorcio o viudez, los niños creciendo y yéndose de la casa ocurren alrededor del periodo de menopausia. También algunos problemas pueden causarse indirectamente debido a la perturbación de sueño. Para ocuparse de síntomas emocionales usted debe ejercitarse regularmente. Esto ayudará a mantener su equilibrio hormonal y a preservar fuerza ósea. El hablar con otras mujeres, que están pasando a través de menopausia, puede ayudar con síntomas emocionales. Las mujeres que se acercan a menopausia se quejan a menudo por pérdida de la memoria.
LA ANSIEDAD, FALTA DE CONCENTRACION Y
DEPRESION ES MENOPAUSIA
b) Sofocos (bochornos) y Otros Síntomas Vasomotores:
Los sofocos (bochornos) u oleadas de calor son el síntoma más predominante de la menopausia. Las oleadas de calor (sofocos o bochornos) pueden comenzar 4 años antes de que finalice la menstruación, pero ellos continúan generalmente un año o dos después de menopausia. Las oleadas de calor (sofocos o bochornos) son ondas repentinas de calor del cuerpo, generalmente en la cara o el pecho. Pueden estar acompañados de palpitaciones, transpiración, frialdades o sudoración nocturna. Los calores causan cambios en el control de la temperatura del cuerpo.
TENER SOFOCOS ES INDICIO DE MENOPAUSIA
c) Interrupciones del Sueño (insomnio):
El insomnio es otro de los síntomas de la menopausia. Estos pueden manifestarse de muchas formas incluyendo la dificultad para dormir o despertarse durante la noche. Durante las noches también suele presentarse en algunas mujeres sudoración nocturna. La menopausia por estos problemas puede conducir a la fatiga durante el día.
EL INSOMNIO Y SUDORACION NOCTURNA
ACOMPAÑAN A LA MENOPAUSIA
d) Falta de actividad sexual:
La sequedad vaginal y menor elasticidad en tejidos son problemas comunes de la menopausia, efecto debido a la disminución del nivel de estrógeno. La sequedad vaginal puede causar irritación y dolor durante la copulación. El interés en copular puede declinar y es también muy común el no alcanzar el orgasmo. Los lubricantes vaginales pueden hacer la copulación menos dolorosa. La falta de actividad sexual y la sequedad vaginal son notorias.
e) Problemas urinarios:
La incontinencia aumenta con la edad y hay evidencia de que la pérdida del estrógeno desempeña un papel importante. Durante la menopausia, los tejidos en la zona urinaria también cambian, a veces dejando mujeres más susceptibles a la pérdida involuntaria de orina, particularmente si ciertas enfermedades crónicas o las infecciones urinarias están también presentes. Ejercítese, ríase de la vida, levante objetos pesados, o realice movimientos similares que ejerzan presión en la vejiga y que pueden hacer que se escapen pequeñas cantidades de orina. La carencia del ejercicio regular puede contribuir a esta condición. Es importante saber que el entrenamiento de la vejiga es un tratamiento simple y eficaz para la mayoría de los casos.
ALGUNAS MUJERES DESARROLLAN
